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Il digiuno intermittente è un sistema nutrizionale molto diffuso che si concentra principalmente su quando si mangia piuttosto che su cosa si mangia. Il digiuno intermittente (IF) può aiutarvi a bruciare i grassi a lungo termine attraverso uno stile di vita sostenibile e personalizzato per voi. 

Ora avete un compagno di digiuno che vi affianca e vi mantiene motivati a raggiungere i vostri obiettivi di peso con il digiuno intermittente. Avere un compagno di digiuno significa avere un supporto per ottenere una guida personalizzata, consigli di esperti e una vera motivazione che vi aiuterà ad avere successo. Il vostro Kompanion vi fornirà indicazioni personalizzate su come ottenere il massimo dall'IF. 

Sulla base di ricerche scientifiche e con il supporto dei nostri esperti di nutrizione, siamo qui per aiutarvi a raggiungere il vostro massimo splendore.

TUTTO QUELLO CHE VI SERVE PER IL DIGIUNO INTERMITTENTE!
TIMER - Iniziare e terminare il digiuno utilizzando il pulsante del timer. Tiene traccia della cronologia del digiuno.
PIANI DI DIGIUNO PERSONALIZZATI - Vi offriamo il piano di IF più adatto alla vostra fisiologia, ma potete anche personalizzare e creare un vostro piano in base alle vostre esigenze e al vostro stile di vita.
FASI DEL CORPO - Imparate cosa succede all'interno del vostro corpo durante il digiuno con le funzioni Plus.
GIORNALE - Riflettete su come vi sentite durante il digiuno. Graficheremo i vostri stati d'animo in modo da poterne seguire le tendenze nel tempo.
CENTRO DI APPRENDIMENTO - Esplorate la scienza alla base del digiuno e i suoi benefici. Ottenete consigli facili da usare.
MOTIVAZIONE - Mantenete la vostra motivazione e raggiungete i vostri obiettivi! Esplorate i cambiamenti del vostro corpo durante il digiuno, ora per ora.

CONTENUTI PREMIUM - Migliorate le vostre conoscenze con la nostra biblioteca esclusiva di articoli e domande e risposte dei nostri esperti di nutrizione.
PERCHÉ IL DIGIUNO INTERMITTENTE?
Seguendo il piano di digiuno intermittente più adatto a voi, potrete sperimentare:
Bruciare i grassi
Perdita di peso
Aumento del tasso metabolico
Miglioramento della digestione
Salute cardiovascolare
Mente più limpida
Benefici anti-invecchiamento

PIANI ADATTI A OGNI CORPO

Vi offriamo il miglior piano di digiuno intermittente in base alle vostre abitudini alimentari, alla vostra fisiologia e alle vostre esigenze. Ma potete sempre creare un piano personalizzato per adattarlo ancora meglio al vostro stile di vita.

Il piano 12:12 è anche chiamato dieta dell'orologio corporeo o del ritmo circadiano. Può essere una buona opzione per i principianti. 

16:8 è il piano di digiuno intermittente più popolare di tutti ed è seguito da molte celebrità di Hollywood per ottenere un colorito più sano.

Il 18:6 è un'ottima alternativa per chi è alla ricerca di un piano di digiuno più intenso rispetto al 16:8.

Altri piani, tra cui 20:4, 24h e 36h, sono per un'esperienza di digiuno avanzata e garantiscono una maggiore combustione dei grassi, un aumento del metabolismo ed effetti anti-invecchiamento. 

Il collegamento con Apple Health consente di tenere traccia dei dati sulla salute nel Fasting Kompanion.
Scaricate Fasting Kompanion per iniziare gratuitamente e ottenete l'accesso completo a tutte le funzioni, ai contenuti premium e al vostro piano di digiuno personalizzato con Kompanion Plus.

Kompanion: Tracker Digiuno

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